Search

Muffins Banana & Cranberries

Updated: Oct 10



Υλικά:

  • ½ γιαούρτι 2%

  • 1 κούπα πλιγούρι βρώμης ElevenFit

  • 1 μεγάλη μπανάνα

  • 1 αυγό

  • 1 κ.γ μέλι

  • 2 κ.σ ταχίνι κακάο

  • 1 χούφτα cranberries

  • 1 χούφτα λιναρόσπορο

Εκτέλεση:

  • Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι το μίγμα να ομογενοποιηθεί

  • Βάζουμε το μίγμα στην φόρμα για τα μάφινς

  • Τα ψήνουμε για 30-40 λεπτά

Tips Για το πρωτεινούχο πλιγούρι βρώμης ,σας συνιστούμε να επιλέξετε τη γεύση Galleta ή Vanilla ή Cookies & cream. Αν θέλετε να δώσετε πιο σοκολατένια γεύση μπορείτε να χρεισημοποιήσετε Nutcream ή Brownies ή Kinchoc

2 views0 comments

Recent Posts

See All