Pump Smoothies

Υλικά:

• 1 φλιτζάνι γάλα 1,5% λιπαρά

• 1 espresso μονός ή διπλός

• 2-3 κ.σ πλιγούρι βρώμης Elevenfit

• 1 κ.γ mix Elevenfit

• παγάκια

Εκτέλεση:

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά της συνταγής στο μπλέντερ για περίπου 1 λεπτά

Tips :

Για το πρωτεϊνούχο πλιγούρι βρώμης ,σας συνιστούμε να επιλέξετε τη γεύση Cookies & cream ή Nutcream.

Για το Mix σας συνιστούμε να επιλέξετε τη γεύση λευκή σοκολάτα